<samp id="e4oko"><object id="e4oko"></object></samp>
<sup id="e4oko"><center id="e4oko"></center></sup>
<object id="e4oko"></object><acronym id="e4oko"><div id="e4oko"></div></acronym>
<acronym id="e4oko"><div id="e4oko"></div></acronym><sup id="e4oko"><div id="e4oko"></div></sup>

为乐棋牌官

新聞中心 > 尋醫問藥 > 高血壓 > 正文

高血壓老人假期出游,悠著點

2019-09-25  來源:羊城晚報

5034

  國慶長假將至,不少家庭都有出游計劃。廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任中醫師單繼軍提醒,老年人特別是本身有心腦血管病的老人,出游時行程盡量安排得不要過于緊湊,不要去太偏遠的地方,常用藥和急救藥都要備足,以保證假期安全度過。

  行程安排要“留白”

  單繼軍主任醫師介紹,老人出游,行程上不要過于緊湊,比如可以每天安排半天或多半天的行程,過度疲勞會使得心腦負擔過重,導致意外機會增加心肌耗氧量增大。

  行程從容的好處非常多,以要多喝水為例,這個季節空氣干燥,血液黏稠度會增高,會增加腦梗、心梗等心腦血管意外發生的風險。因此老人出游一定要注意多喝水。可許多老人都有尿頻的問題(特別是有前列腺肥大的老人),這些老人在路上為了少去洗手間,甚至會選擇不喝水。與其要他們一路奔波中一味督促他們喝水,不如讓他們玩玩歇歇有半天時間,休息時好好補充下水分。

  出游地點不建議選擇過于偏遠的地方,要選擇有一定醫療資源保障的地點。這樣萬一發生心腦血管意外時,也可及時得到救治。

  別過飽、別用力解便

  單繼軍主任醫師提醒,要預防心腦血管意外,老年人還要注意不要“用猛力”,比如要盡量避免憋氣猛力用力提重物(行李如果比較沉重,在搬動時盡量請別人幫忙提),避免用力解便(旅途中要多吃蔬菜水果,平時便秘的隨身攜帶通便藥,預防便秘)。各地風味小吃很多,老年人盡量避免吃過飽。此外還要注意保暖。

  本身有心腦血管疾病的老人,出門前要備足藥。除了常用藥之外,最好也要帶上急救藥。

  單繼軍主任醫師建議,這個季節容易燥熱傷陰,老人出游時容易上火,可以在茶里適量加些枸杞、決明子、菊花,有清熱養陰、平肝降火的功效。血脂高的老人還可以加些山楂。(文/記者 陳輝)


文章關鍵詞:高血壓 老人 假期出游 責編:張迪弛
5034

相關閱讀 換一換

  • 高血壓患者慎飲淡鹽水

    張先生自從聽說清晨飲用淡鹽水有利于身體健康后,一直堅持每天早晨飲上一杯。頭一兩天,并沒有覺得異常,但喝到第四天時,張先生漸漸感覺不適,出現頭暈、心跳加速的癥狀,可張先生沒有想到這些癥狀和喝淡鹽水有關。

  • 高血壓常引起頭痛頭暈 綜合治療改善癥狀

    日常生活中,很多人會出現頭痛頭暈的現象,但是每個人頭痛頭暈的程度和類型是不一樣的。一些經常性頭痛頭暈可能是由于高血壓、腦供血不足、血脂過高等引起的,工作壓力大,熬夜,焦慮,興奮與緊張的情緒等也會引起頭痛頭暈。

  • 高血壓、糖尿病患者門診用藥可報銷50%以上

    參加城鄉居民基本醫保的3億多高血壓、糖尿病患者日前迎來“利好”:其在國家基本醫保用藥目錄范圍內的門診用藥,報銷比例將提高至50%以上。

  • 高血壓、糖尿病患者門診用藥可報銷50%以上 更好

    參加城鄉居民基本醫保的3億多高血壓、糖尿病患者日前迎來“利好”:其在國家基本醫保用藥目錄范圍內的門診用藥,報銷比例將提高至50%以上。

  • 高血壓無癥狀也莫掉以輕心

    還未滿40歲的阿華(化名),兩個多月前工作時突然昏迷不醒,被送到當地醫院后確診為腦干出血。醫生了解到,阿華其實有高血壓病,但平時癥狀不明顯,忽視了要及早干預控制血壓,加上平時生活方式不太健康,長時間熬夜,工作緊張等因素

  • 高血壓用藥報銷50%,慢性病的一劑“良方”

    據媒體報道,國務院總理李克強9月11日主持召開國務院常務會議,要求緊扣群眾關切進一步保障好基本民生。會議決定,對參加城鄉居民基本醫保的3億多高血壓、糖尿病患者,將其在國家基本醫保用藥目錄范圍內的門診用藥統一納入醫保支付,報銷比例提高至50%以上。

  • 高血壓糖尿病門診用藥報銷比例提至50%以上

    國務院總理李克強9月11日主持召開國務院常務會議,要求緊扣群眾關切進一步保障好基本民生;決定出臺城鄉居民醫保高血壓糖尿病門診用藥報銷政策,減輕數億患者負擔;部署深入推進醫養結合發展,更好滿足老年人健康和養老需求。

  • 注意!這七類人推拿要謹慎

    73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了,最近去醫院檢查,發現頸動脈有斑塊,血管已明顯狹窄,醫生建議他做介入手術,但他堅決拒絕。他聽街坊說經常做推拿按摩可以活血化瘀,慢慢消除頸動脈斑塊。于是,張大爺來到街邊的一家按摩店,再三叮囑按摩師給他好好按摩頸部。沒想到幾天后,張大爺突然出現頭暈、一側肢體無力、言語不清。

  • 五大老年病,正在影響年輕女性

    近年來,像高血壓、Ⅱ型糖尿病、中風、結直腸癌和大腦萎縮這些老年性疾病,正日益威脅越來越多的年輕女性,影響著年輕女性的身體健康。而現代人的不良生活方式是導致疾病提前到來的重要因素。

  • 北京高血壓患病率居全國首位

    當前,心血管疾病已成我國首位死亡原因,而每3例心血管疾病死亡病例中,就有1例歸因于高血壓。昨天,在中國醫療保健國際交流促進會高血壓分會主辦的中國心腦大會上,《中國高血壓防治現狀藍皮書2018版》在京發布,其中明確,我國高血壓患病率正持續增長,全國年平均新增高血壓患者1000萬人。尤其是,

慢新聞

新蔡要撤縣設市?官方回復:暫未獲取有關信息 新蔡要撤縣設市?官方回復:暫未獲取有關信息

推薦視頻

i新聞

新聞推薦

網站簡介 | 版權聲明 | 廣告服務 | 聯系方式 | 網站地圖

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象網絡 版權所有

为乐棋牌官